Dicas para aquecer seu inverno

Com a entrada do inverno, nosso organismo sofre algumas alterações para se adaptar ao clima, gastando assim mais energia para se manter aquecido. Como consequências, temos mais fome e vontade de tomar algo mais quente, como cappucinos, chocolates quente, chás, chimarrão, sopas,..entre outras delicias. As bebidas podem ser ingeridas após uma refeição, em uma tarde chuvosa acompanhada de seu companheiro ou até mesmo na de um bom livro. Segue a baixo algumas dicas.

Chimarrão: bebida típica dos gaúchos. Feita com erva verde, que por sinal é muito bom para a saúde. Pesquisas nos mostraram que é uma boa arma para o envelhecimento.

Chá: é uma bebida muito versátil, pode ser tomado ao se levantar pela manhã, a tarde, òtima para espantar a fome a aumentar o pique do dia. Já a noite pesquisas revelam que não é muito recomendado seu consumo, pois pode interferir o sono das pessoas mais sensíveis.

Chocolate quente: uma das bebidas mais adoradas por todos e uma das mais caloricas, por isso deve se cuidar para não tomar em excesso.

Sopa: dependendo sua composição pode fornecer enorme variedade de nutrientes, os quais são fundamentais para o funcionamento do nosso organismo.

Cappuccino: é basicamente um café acrescido de leite e uma pequena quantidade de chocolate. Contém as mesmas propriedades do café puro, porém pesquisadores acreditam que o leite bloqueia a ação dos antioxidantes presente no café.